Perubahan cuaca yang baru-baru ini sering terjadi ditambah lagi dengan polusi udara yang tidak bagus karena makin meningkatnya kendaraan serta cahaya sinar matahari yang sangat jahat bagi tubuh di waktu siang hari membuat tubuh kita makin hari makin cepat turun tingkat kesehatannya jika tidak diberikan suplemen tubuh seperti vitamin. Begitu pula halnya dengan kulit kita yang sangat rentan sekali terkena perubahan cuaca yang tidak baik terutama dibagian kulit wajah kita. Salah satu yang banyak dialami baik lelaki maupun wanita saat perubahan cuaca yang tidak bagus ini yaitu kulit wajah yang mengusam, kasar, kurang bersih, berkomedo, muncul flek hitam hingga muncul jerawat. Bahkan yang lebih parah kulit wajah bisa mengalami pengelupasan.

Melihat begitu banyaknya factor penyebab wajah kusam, membuat hal tersebut terjadi sinyal bagi kita untuk merawat kesehatan wajah sehingga masalah wajah kusam ini bisa teratasi dengan cara yang tepat. Lalu bagaimana cara mengatasi wajah kusam yang baik dan benar jika semua hal tersebut sudah terlanjur terjadi di wajah kita? Yuk simak beberapa trik alami baik dengan beberapa tahapan perawatan wajah juga bisa diatasi dengan bahan-bahan alami dari bahan makanan lhooo.

• Lakukan Olahraga Secara Rutin

Berolahraga secara konsisten dapat membuat tubuh Anda mengeluarkan racun dan membuat kulit tampak lebih bercahaya. Selain itu, olahraga juga dapat membuat Anda lebih produktif dalam masalah tidur, sehingga waktu-waktu regenerasi kulit dapat berjalan dengan baik.

• Banyak Minum Air Putih

Salah satu penyebab wajah kita menjadi kusam dan sering kita lewatkan ialah dehiderasi atau kekurangan asupan air. Oleh sebab itu cara mengatasi wajah kusam yang terbaik sekaligus sederhana ialah dengan mengkonsumsi air putih secara rutin dan cukup setiap harinya

• Banyak Konsumsi Buah-buahan

Makanan-makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi bisa membuat tubuh menjadi lamban pada pagi hari. Maka dari itu, penuhi asupan makanan dengan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C semisal anggur, jerung dan kiwi. Kandungan vitamin C akan membuat tingkat energi dalam tubuh meningkat dan hal ini juga perpengaruh pada tampilan wajah Anda, sehingga lebih segar dan tidak nampak kusam.

• Jauhi Menggunakan Ponsel Di Malam Hari

Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh Lighting Research di Rensselaer Polytecnic Institute, orang yang mengggunakan gadget dengan lampu LED dan menghabiskan setidaknya dua jam, maka kadar melantonin dalam tubuhnya akan berkurang. Apa itu melantonin? Melantonin ialah hormon yang bisa merangsang rasa kantuk. Maka dari itu, agar bisa tidur dengan nyenyak dimalam hari maka sebelum tidur sebaiknya jauhkan gadget Anda. Karena ketika tubuh kurang istirahat maka akan berpengaruh pada penampilan wajah juga.

• Konsumsi Makanan Yang Sehat

Dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan yang bernutrisi seperti ikan salmon, kol, kenari, biji rami dan makanan sehat lain yang bernutrisi sehingga membuat kulit wajah Anda menjadi terlihat sehat dan jauh dari kata kusam. Makanan-makanan tersebut juga dapat dijadikan asam lemak alami yang dapat meningkakan kolagen serta meningkatkan pembentukan sel baru.

• Pelembab

Ketika kulit terlalu banyak terkena bahan kimia, maka kulit cenderung akan sakit. Oleh sebab itu, jagalah kulit agar tetap dapat bernafas dengan cara mengoleskan pelembab ke permukaan wajah. Namun begitu, produk pelembab pun tidak bisa asal pilih. Usahakan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kulit sebelum menggunakan suatu produk.

• Madu

Madu dapat berguna untuk melembabkan kulit wajah Anda. Cara penggunaannya sangatlah mudah, Anda hanya perlu mengoleskan madu mentah ke seluruh bagian wajah, lalu diamkan selama kurang lebih satu jam, setelah itu bilas hingga bersih. Dengan cara ini, kulit Anda bukan hanya kenyal, namun juga nyaman dan bersinar.

• Kacang Almond

Olahan kacang almond menjadi pasta dipercaya dapat merawat wajah Anda yang kusam. Anda dapat mengolah kacang almond dengan cara direndam. Lakukan rendaman selama semalam, setelah itu kupas lapisan terluas kacang lalu campurkan dengan 2 sendok makan susu. Terapkan olahan susu dan almond tersebut ke wajah selama setengah jam.

• Susu

Cara mengatasi wajah kusam selanjutnya adalah dengan mengolah susu menjadi obat alami. Susu disini berguna sebagai pembersih yang mirip dengan minyak alami. Ketika Anda mencuci wajah menggunakan susu, Anda tidak hanya akan membuat kusam menyingkir, namun juga membuat wajah lebih bercahaya dan indah. Cobalah untuk menerapkan susu ke wajah sehari sekali hingga kusam menghilang.

• Aloe Vera

Kandungan aloe vera sangat bagus sekali untuk mengenyalkan dan mencerahkan kulit wajah yang mengusam. Baiknya minumlah jus aloe vera (lidah buaya) tanpa tambahan gula secara rutin setiap pagi hari atau bisa juga digunakan sebagai masker wajah secara rutin dengan cara di bersihkan aloe vera dari duri, lalu direndam dengan air selama 10 menit agar lendirnya hilang. Angkat dan hancurkan aloe vera. Tambahkan madu asli, lalu aduk hingga rata dan gunakan sebagai masker selama 20 menit setiap seminggu sekali

• Yoghurt

Yoghurt ternyata juga mempunyai kandungan alami yang sangat baik untuk mengembalikan kecerahan warna kulit kita serta juga bisa sebagai tabir surya alami. Gunakan yoghurt sebagai masker secara rutin setiap seminggu sekali untuk memperoleh hasil yang diinginkan dengan cara mencampurkan 1 sendok teh yoghurt, madu asli dan ½ potong pisang, aduk hingga rata dan membentuk pasta. Lalu aplikasikan sebagai masker selama 15 menit.

• Gula

Gula merupakan salah satu bahan yang memberi efek yang buruk jika dikonsumsi secara langsung dalam takaran yang berlebihan. Namun bahan alami yang satu ini bisa memberi manfaat yang baik untuk mengangkat sel kulit mati dan sebagai bahan alami ekfoliasi wajah, yaitu dengan cara mencampurkan 1 sendok makan gula jawa dan gula putih, lalu tambahkan sedikit air. Saat teksturnya menjadi lebih lembut segera aplikasikan pada wajah dengan gerakan memutar lalu bilas dengan air hangat. Perawatan ini sebaiknya dilakukan secara rutin seminggu sekali

• Cokelat

Cokelat yang memang belakangan ini tak hanya terkenal sebagai camilan saja, namun juga mempunyai kandungan yang sangat bagus untuk kulit kita sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit kusam, mengatasi radikal bebas dan mengembalikan kecerahan kulit wajah. Anda bisa merasakan manfaatnya sebagai masker dengan cara mencampurkan ½ sendok makan cokelat bubuk, ½ sendok makan madu, 1 sendok teh oatmeal dan 2 sendok teh susu kedelai, aduk hingga rata lalu aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 15 -20 menit.

• Gunakan Tabir Surya Saat Beraktifitas Diluar Ruangan

Salah satu faktor yang menyebabkan kulit wajah menjadi kusam adalah sorotan sinar matahari secara langsung. Oleh sebab itu, cobalah untuk menggunakan tabir surya ketika hendak pergi pada siang hari. Selain itu, hindarilah waktu-waktu dimana jumlah SPF terlalu berlebih, seperti mulai pukul 10 pagi hingga 2 siang.

• Rutin Dalam Membersihkan Kulit Wajah

Pembersih atau cleanser adalah langkah pertama yang paling penting untuk membuat wajah Anda menjadi tidak kusam lagi. Cleanser akan membuat wajah Anda lebih bercahaya, sekaligus menghilangkan minyak berlebih serta kotoran yang melekat sehingga tidak menimbulkan jerawat. Cobalah untuk membeli produk pembersih wajah yang cocok dengan kulit Anda. Terapkan produk tersebut sebanyak dua kali sehari pada tahap-tahap awal. *PB